افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية

تتعدد أدوية ضغط الدم المرتفع ولكن ما افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية ؟ وما الطرق الأخرى التي يمكن الاعتماد عليها لخفض ضغط الدم المرتفع؟ وهل يمكن التوقف عن تناول دواء الضغط؟ هذا ما سنتعرف إليه في هذا المقال. 

ما افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية ؟ 

يمكن التحكم في ضغط الدم المرتفع بالأدوية وباتباع نمط حياة صحي بالإضافة إلى استخدام بعض الأعشاب التي قد تقلل من ضغط الدم وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

وتختلف الاستجابة للدواء من شخص لآخر، فقد يستخدم شخص دواء ولا تظهر عليه أي آثار جانبية بينما يستخدمه آخر فتظهر عليه آثار جانبية.

وغالبًا ما يصف الطبيب أفضل الأدوية من حيث النتائج وأقلها في الآثار الجانبية والأنسب لحالة المريض، وتوجد فئات عديدة من الأدوية لخفض ضغط الدم المرتفع، ومن هذه الفئات:

1- حاصرات بيتا (Beta-blockers)

تقلل حاصرات بيتا من معدل ضربات القلب كما تقلل العبء عن القلب مما يقلل كمية الدم الخارجة منه وذلك يخفض ضغط الدم المرتفع، ومن الآثار الجانبية لحاصرات بيتا:

• الأرق.
• اليدين والقدمين الباردتين.
• التعب أو الاكتئاب.
• ضربات قلب بطيئة.
• قد تظهر أعراض الربو.
• قد يحدث العجز الجنسي.

إن كنت مصابًا بمرض السكري وتتناول الأنسولين، فقم بمراقبة نسبة السكر في الدم باستمرار، ولا يجب استخدام حاصرات بيتا للحوامل، ومن بعض أمثلة أدوية حاصرات بيتا في السوق المصري:

• كونكور (Concor).
• انديرال (Inderal).
• نيفيلوب (Nevilob).
• بلوكيوم (Blokium).
• تينورمين (Tenormin).

2- مدرات البول (Diuretics)

تخلص مدرات البول الجسم من الصوديوم الزائد والماء وتخفض ضغط الدم المرتفع، ومن آثار مدرات البول الجانبية:

• تقلل نسبة البوتاسيوم في الجسم مما قد ينتج عنه حدوث تشنجات في الساق أو الإحساس بالتعب، فقد تساعد تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم في تعويض البوتاسيوم المفقود بصورة كبيرة، بالإضافة إلى أنه من الممكن أن يصف الطبيب بعض مدرات البول الأخرى التي تجعل الجسم يحتفظ بالبوتاسيوم. 
• حدوث نوبات النقرس لبعض الأشخاص بعد استخدام مدرات البول لمدة طويلة، ولكن هذا الأثر الجانبي ليس شائعًا ويمكن التغلب عليه بتناول دواء آخر. 
• قد يلاحظ مرضى السكري ارتفاع مستوى السكر في الدم عند تناول مدرات البول ولكن تغيير الدواء وتنظيم الغذاء وتناول أدوية السكر تصحح هذا الارتفاع في معظم الحالات. 
• قد يحدث العجز الجنسي. 

وقد تُعد مدرات البول افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية خطيرة، ولكن لا يُعتمد عليها منفردة في خفض ضغط الدم المرتفع وتستخدم غالبًا مع أدوية الضغط الأخرى، ومن بعض أمثلة أدوية مدرات البول في السوق المصري: 

• لازكس (Lasix).
• اكساميد (Examide).
• الداكتون (Aldactone).

3- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACEI)

الأنجيوتنسين هو مادة كيميائية تتسبب في ضيق الشرايين خاصة في الكلى. وتساعد مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين الجسم على إنتاج كمية أقل من الأنجيوتنسين، مما يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء والتمدد مما يؤدي بدوره إلى خفض ضغط الدم.

ومن الآثار الجانبية لمثبطات الأنزيم المحول للأنجيوتنسين:

• طفح جلدي.
• فقدان التذوق.
• سعال جاف مزمن.
• في حالات نادرة، تلف الكلى.
• الضعف الجنسي.

يجب ألا تصبح النساء حوامل في أثناء العلاج بمثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين إذ ثبت أن هذه الأدوية تشكل خطرا على كلٍ من الأم والطفل في أثناء الحمل. ويمكن أن تسبب هذه الادوية انخفاض ضغط الدم والفشل الكلوي الحاد وزيادة نسبة البوتاسيوم في الجسم وقد تصل إلى وفاة المولود الجديد.

ومن بعض أمثلة أدوية مثبطات الانزيم المحول للانجيوتنسين في السوق المصري:

• كابوتين (Capoten).
• ايزابريل (Ezapril).
• زيستزيل (Zestril).
• كوفرسيل (Coversyl)
• تريتاس (Tritace).

4- حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين الثاني (ARBS)

الأنجيوتنسين هو مادة كيميائية موجودة في الجسم تسبب ضيق الشرايين، وتمنع حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين هذه المادة من القيام بعملها فتبُقى على الأوعية الدموية متمددة وبالتالي يقل ضغط الدم.

ومن الآثار الجانبية المحتملة لحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين الثاني أنه قد يسبب دوخة مؤقتة، ولا ينبغي استخدام هذه الفئة في أثناء الحمل لأنها قد تسبب وفاة الجنين.

فقد تكون حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين الثاني افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية ، ومن أمثلة هذه الفئة في السوق المصري:

• اتاكاند (Atacand).
• كوزار (Cozaar).
• مايكاردس (Micardis).

5- حاصرات قنوات الكالسيوم (Calcium channel blockers)

تمنع هذه الفئة الكالسيوم من دخول خلايا العضلات الملساء في القلب والشرايين؛ لأنه يسبب انقباضها بقوة وتعمل حاصرات قنوات الكالسيوم على استرخاء القلب وفتح الأوعية الدموية الضيقة، وتقلل من معدل ضربات القلب وتخفض ضغط الدم.

ومن الآثار الجانبية المحتملة لحاصرات قنوات الكالسيوم:

• الخفقان.
• تورم الكاحلين.
• إمساك.
• صداع.
• دوار.

ومن بعض أمثلة أدوية حاصرات قنوات الكالسيوم في السوق المصري:

• نورفاسك (Norvasc).
• بلينديل (Plendil).
• ادالات (Adalat).

6- حاصرات ألفا (Alpha blockers)

تقلل هذه الفئة من ضيق الشرايين كما تمدد جدران الأوعية الدموية، ومن الآثار الجانبية لحاصرات ألفا:

• معدل ضربات قلب سريع
• دوار
• انخفاض في ضغط الدم عند الوقوف

من بعض أمثلة أدوية حاصرات ألفا في السوق المصري:

• كارديورا (Cardura).
• زاترال (Xatral).
• مينيبريس (Minipress).
• دوزين (Dosin).

7- منبهات مستقبلات ألفا-2. (Alpha 2 receptor agonist)

تقلل هذه الفئة من ضغط الدم عن طريق تقليل نشاط الجزء المنتِج للأدرينالين في الجهاز العصبي اللاإرادي. ويمكن اعتبار منبهات مستقبلات ألفا-2 هو افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية  في أثناء الحمل. فقد تظهر بعض الآثار الجانبية المحتملة مثل النعاس أو الدوخة.

ومن بعض أمثلة أدوية منبهات مستقبلات ألفا 2 في السوق المصري:

• الدوميت (Aldomet).
• ميثيل دوبا (Methyldopa).
• ابيدوبا (Epidopa).

8- حاصرات ألفا وبيتا مجتمعة | افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية

تستخدم حاصرات ألفا وبيتا مجتمعة بالتنقيط الوريدي لأولئك المرضى الذين يعانون أزمة ارتفاع ضغط الدم. ويمكن استخدامه لعلاج ارتفاع ضغط الدم للمرضى المعرضين لخطر الإصابة بفشل القلب.

ومن الآثار الجانبية المحتملة لحاصرات ألفا وبيتا مجتمعة أنه قد يسبب انخفاضا في ضغط الدم عند الوقوف، ومن بعض أمثلة أدوية حاصرات ألفا وبيتا مجتمعة في السوق المصري:

• دايلاترول (Dilatrol).
• كارديلول (Cardilol).
• كارفيبريس (Carvipress).
• كارفيد (Carvid).

9- موسعات الأوعية الدموية (Vasodilators)

تمدد هذه الفئة جدران الأوعية الدموية وهذا يسمح للدم بالتدفق بصورة أفضل، ومن الآثار الجانبية المحتملة لموسعات الأوعية الدموية:

• الصداع.
• التورم حول العينين. 
• خفقان القلب. 
• آلام المفاصل.

 عادة لا تكون هذه الأعراض شديدة ويختفي معظمها بعد بضعة أسابيع من العلاج، ومن بعض أمثلة أدوية موسعات الأوعية الدموية في السوق المصري:

• نيتروماك (Nitromak).
• ادانكور (Adancor).
• رانديل (Randil).

هل يمكن التوقف عن أخذ دواء الضغط ؟

إن كنت تريد التوقف عن تناول دواء الضغط لعدم حصولك على افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية ، فينبغي استشارة الطبيب حول ذلك أولًا.

ويعتمد توقف تناول دواء الضغط على سبب ارتفاعه وتنقسم العوامل التي تسهم في ارتفاع ضغط الدم عمومًا إلى فئتين: عوامل قابلة للتعديل وعوامل غير قابلة للتعديل.

العوامل القابلة للتعديل

يمكن التحكم في ضغط الدم بتغيير هذه العوامل، وتشمل:

• العادات الغذائية الخاطئة بما في ذلك تناول الكثير من الملح في الطعام.
• انخفاض مستوى النشاط البدني.
• زيادة الوزن أو السمنة.
• الإفراط في تناول الكحول.
• التدخين.
• الضغط العصبي أو النفسي.

عوامل غير قابلة للتعديل

من أسباب ارتفاع ضغط الدم التي لا يمكنك تغييرها، وهي:

• مرض الكلى المزمن.
• مرض السكري.
• التاريخ العائلي لارتفاع ضغط الدم.
• كبر السن.
• اضطرابات الغدة الدرقية والسرطانات.

يمكن التوقف عن تناول دواء الضغط إن كان سببه عوامل قابلة للتعديل وتم تعديلها بالفعل مما أدى إلى انخفاض ضغط الدم، ولم تحدد الأبحاث بعد بالضبط المدة التي يجب أن يكون لديك فيها ضغط دم طبيعي قبل إيقاف الأدوية. 

لكن الدراسات تشير إلى الانتظار من ستة أشهر إلى عامين، إن أوقفت الأدوية وارتفع ضغط دمك مرة أخرى، يمكنك دائما العودة إليها، ومع ذلك يجب أن تستمر في تغييرات نمط الحياة الإيجابية.

ولكن إن كان سبب ارتفاع الضغط عوامل غير قابلة للتعديل فلا بد من تناول دواء الضغط باستمرار لتجنب حدوث مضاعفات ارتفاع ضغط الدم التي قد تصل إلى حدوث الجلطات.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالأكل

النظام الغذائي الصحي ضروري لخفض ضغط الدم والحفاظ على المستويات المثلى له، وقد أظهرت الأبحاث أن تضمين بعض الأطعمة في نظامك الغذائي، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المحددة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، يقلل من مستويات ضغط الدم، ومن ضمن الأطعمة التي قد تسهم في تقليل ضغط الدم المرتفع:

1- الفواكه الحمضية

قد يكون للفواكه الحمضية -بما في ذلك الجريب فروت والبرتقال والليمون- فائدة في خفض ضغط الدم؛ لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي قد تحافظ على صحة القلب بالحد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم.

2- سمك السلمون | افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية 

تُعد الأسماك الدهنية مثل السلمون مصدر ممتاز لدهون أوميغا 3 والتي لها فوائد صحية كبيرة على القلب وقد تساعد هذه الدهون في خفض مستويات ضغط الدم بخفض مستويات المركبات التي تضيق الأوعية الدموية.

3- بذور اليقطين

تُعد بذور اليقطين مصدر غني بالمغذيات المهمة للتحكم في ضغط الدم، بما في ذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم والأرجينين وهو حمض أميني ضروري لإنتاج أكسيد النيتريك الهام لتمدد الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.

4- الفاصوليا والعدس

تُعد الفاصوليا والعدس غنيين بالعناصر الغذائية التي تنظم ضغط الدم، مثل الألياف والماغنيسيوم والبوتاسيوم. 

5- التوت البري

ارتبط التوت بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب، بما في ذلك قدرته على الحد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم. فالتوت مصدر غني بمضادات الأكسدة بما في ذلك الأنثوسيانين، وهي أصباغ تعطي التوت لونه النابض بالحياة.

ثبت أن الأنثوسيانين يزيد من مستويات أكسيد النيتريك في الدم الذي يزيد تمدد واتساع الأوعية الدموية، مما قد يساعد في خفض مستويات ضغط الدم.

6- الفستق

يُعد الفستق مغذي للغاية وقد ارتبط استهلاكه بمستويات ضغط الدم الصحية فهو غني بعدد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم بما في ذلك البوتاسيوم.

7- الجزر | افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية 

الجزر من الخضروات الأساسية في الوجبات الغذائية لكثير من الناس، فهو غني بمركبات تساعد على استرخاء الأوعية الدموية مما قد يخفض مستويات ضغط الدم.

8- الطماطم 

الطماطم غنية بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك البوتاسيوم والليكوبين الذي ارتبط بآثاره المفيدة لصحة القلب، وتناول الأطعمة الغنية بهذه المغذيات، مثل الطماطم قد تقلل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم.

9- البروكلي

يُعرف البروكلي بآثاره المفيدة للصحة، بما في ذلك صحة الدورة الدموية. فقد تكون إضافة هذه الخضروات إلى النظام الغذائي طريقة ذكية لخفض ضغط الدم لاحتوائه على مضادات الأكسدة وأكسيد النيتريك.

10- الزبادي اليوناني | افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية 

الزبادي اليوناني هو منتج مليء بالمعادن التي تساعد على تنظيم ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم والكالسيوم.

11- بذور الشيا والكتان

بذور الشيا والكتان هي بذور صغيرة غنية بالمغذيات الضرورية لتنظيم ضغط الدم إذ تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف.

12- البنجر 

البنجر يعزز مستويات ضغط الدم الصحية لأنه غني بالنترات مما يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتمددها.

13- السبانخ

السبانخ غنية أيضًا بالنترات كما أنها مليئة بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. مما يجعلها خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم.

علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم

الثوم هو علاج طبيعي آمن وفعال لضغط الدم ويمكن تناوله بأشكال مختلفة بما في ذلك الثوم الخام وزيت الثوم ومستخلصات الثوم ومكملات مسحوق الثوم.

وينبغي تناول جرعات كبيرة نسبيًا من الثوم لملاحظة آثاره على ضغط الدم المرتفع، ولكن يبدو أن هذا العلاج فعال مثل أدوية ضغط الدم التقليدية، مع آثار جانبية أقل بكثير؛ لذلك يمكن اعتباره افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية ، ومع ذلك ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول مكملات الثوم.

يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صحي مع زيادة النشاط البدني إلى خفض مستويات ضغط الدم بصورة كبيرة والمساعدة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

ووفقا للأبحاث فإن إضافة بعض الأطعمة مثل الخضار الورقي والتوت والفاصوليا والعدس والبذور والأسماك الدهنية والحمضيات والجزر إلى الوجبات قد يساعد في الوصول إلى مستويات ضغط الدم المثلى والحفاظ عليها، كما يمكن استخدام بعض الأعشاب في خفض ضغط الدم المرتفع.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب

تحتوي بعض الأعشاب والتوابل على مركبات قوية قد تساعد في خفض ضغط الدم من خلال مساعدة الأوعية الدموية على الاسترخاء والتي ثبت أن لديها إمكانات خفض ضغط الدم، وفقا لنتائج البحوث الحيوانية والبشرية، ومن هذه الأعشاب:

1- الريحان

الريحان هو عشب لذيذ يحظى بشعبية في الطب البديل، فالريحان الحلو غني بالأوجينول الذي يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة الذي له العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك انخفاض ضغط الدم.

2- البقدونس | افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية  

يحتوي البقدونس على مجموعة متنوعة من المركبات، مثل فيتامين ج والكاروتينات الغذائية، التي قد تقلل من ضغط الدم، وأظهرت العديد من الدراسات أن مضادات الأكسدة الكاروتينية تقلل من ضغط الدم والكوليسترول الضار (LDL)، وهو عامل خطر لأمراض القلب.

3- الزعتر

الزعتر عشب لذيذ مليء بالعديد من المركبات الصحية مثل حمض الروزمارينيك. وربطته الأبحاث بالعديد من الفوائد، مثل تقليل الالتهابات وخفض مستويات السكر في الدم، فضلا عن زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية الذي قد يساعد في خفض ضغط الدم.

4- القرفة

القرفة هي توابل عطرية تأتي من اللحاء الداخلي لبعض الأشجار. استخدمه الناس لعدة قرون في الطب التقليدي لعلاج أمراض القلب بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم.

5- الزنجبيل

الزنجبيل متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق وهو عنصر أساسي في الطب البديل، استخدمه الناس لعدة قرون لتحسين العديد من جوانب صحة القلب، بما في ذلك الدورة الدموية ومستويات الكوليسترول وضغط الدم.

أظهرت كل من الدراسات البشرية والحيوانية أن تناول الزنجبيل يقلل من ضغط الدم بعدة طرق فإنه يعمل مثل أدوية حاصرات قنوات الكالسيوم ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. 

6- الحبهان

الحبهان أو الهيل مليء بمضادات الأكسدة المختلفة التي قد تساعد في خفض ضغط الدم.

الخلاصة

افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية قد تجده في اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة. كما يمكن تناول بعض الأعشاب التي لها فاعلية في تقليل ضغط الدم المرتفع، ولكن لا تنسى سؤال الطبيب عن أفضل دواء لخفض ضغط الدم المرتفع المناسب لك.