السمنة عند الأطفال | مضاعفات تؤدي إلى أمراض خطيرة!
تعد السمنة عند الأطفال وزيادة الوزن من بين أهم المخاطر على صحة الطفل على المدى البعيد والقصير، ولحسن الحظ يمكن علاج السمنة عند الأطفال من خلال تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي.
سنتعرف في هذا المقال على أسباب ومخاطر ومضاعفات وطرق الوقاية وعلاج السمنة لدى الأطفال.
حقائق عن السمنة عند الأطفال
تمثل السمنة عند الأطفال من أخطر المشاكل الصحية على الصعيد العالمي إذ بلغ عدد الأطفال دون سن الخامسة والذين يعانون من السمنة في 2020 فقط إلى 39 مليون نسمة، فتلك الخدود الممتلئة ليست بريئة كما تبدو فقد تصبح كابوس يصاحب طفلك إلى مرحلة البلوغ وتضعه على بداية طريق المشاكل الصحية الخاصة بالبالغين مثل ارتفاع ضغط الدم وداء السكرى وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب.
أسباب السمنة عند الأطفال
على المستوى الأساسي، يصاب الأطفال بالسمنة مثل البالغين عندما يتناولون سعرات حرارية أكتر مما تستخدمه أجسادهم، ويعرف ذلك باختلال توازن الطاقة.
فيما يلي نظرة تفصيلية على العوامل المتنوعة التي تسبب السمنة عند الأطفال أو تزيد من خطر إصابة طفلك بالسمنة.
1- العوامل البيئية
يمكن أن تشمل العوامل البيئية التي تساهم في السمنة ما يلي:
- تقديم وجبات منخفضة العناصر الغذائية وعالية السعرات بانتظام.
- عدم اختيار الغذاء الصحي.
- قلة ممارسة النشاط البدني.
- أسلوب الحياة الخامل.
- تناول الأطعمة السريعة.
2- العوامل السلوكية
- الإكثار من تناول الطعام.
- تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون والسعرات الحرارية.
- قضاء الكثير من الوقت في استخدام الكمبيوتر أو الهاتف أو الجلوس لمشاهدة التلفاز.
- عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ، حيث توصي إرشادات النشاط البدني بأن يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و17 عامًا على 60 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة إلى القوية يوميًا.
3- العوامل الوراثية
يكون الطفل أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسمنة إذا كان أحد الآباء يعاني من السمنة. أظهرت بعض الدراسات أن جينات متنوعة قد تساهم في زيادة الوزن.
على الرغم من أن السمنة تتوارث في العائلات، إلا أن جميع الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من السمنة لن يصابوا بها.
4- عوامل نفسية
يزيد الاكتئاب والقلق والتوتر من إصابة الطفل بالسمنة، حيث أن بعض الأطفال يتعلمون من البالغين الإفراط في تناول الطعام لتجنب أو تهدئة المشاعر الصعبة مثل الحزن والوحدة والملل والتوتر.
5- الأدوية
يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى زيادة الوزن وبالتالي المساهمة في السمنة مثل:
- مضادات الاكتئاب.
- المنشطات.
- الأدوية المضادة للتشنج، مثا فالبروات وكاربامازيبين.
- أدوية السكري، مثل الأنسولين وثيازوليدين ديون والسلفونيل يوريا.
6- الحالات الطبية
يمكن أن تحدث السمنة عند الأطفال والبالغين بسبب حالة طبية أساسية، خاصة التي تؤثر على جهاز الغدد الصماء، ومن الأمثلة على ذلك قصور الغدة الرقية، حيث تفرز الغدة الدرقية كمية قليلة جدًا من هرمون الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى بطء عملية التمثيل الغذائي وزيادة الوزن.
ومتلازمة كوشينج، وهي حالة تتميز بمستويات مرتفعة من الكورتيزول، وتسبب هذه المتلازمة زيادة الوزن في الجزء العلوي من الجسم وبين الكتفين والوجه ويمكن أن تؤدي إلى السمنة.
مخاطر السمنة عند الأطفال
بالإضافة إلى زيادة الوزن، تشمل مخاطر السمنة عند الأطفال ما يلي:
- ضيق في التنفس.
- إعياء.
- إمساك.
- زيادة التعرق.
- ألم المفاصل.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- طفح جلدي وتهيج.
- علامات التمدد على البطن والظهر والوركين.
- الأنسجة الدهنية في منطقة الثدي.
- البلوغ المبكر عند الفتيات.
- تأخر البلوغ عند الأولاد.
- الارتجاع المريئي.
مضاعفات السمنة عند الأطفال
غالبًا ما تسبب السمنة عند الأطفال بعض المضاعفات التي تؤثر على حالة الطفل الجسدية والنفسية.
المضاعفات الجسدية لسمنة الأطفال
قد تشمل المضاعفات البدنية للسمنة عند الأطفال ما يلي:
- داء السكري من النوع 2.
- الربو.
- أمراض القلب.
- التهاب المفاصل.
- ضغط دم مرتفع.
- السكتة الدماغية.
- هشاشة العظام.
- اضطرابات النوم.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول.
- مشاكل الإنجاب مثل الاختلالات الهرمونية وعدم انتظام الدورة الشهرية.
- أمراض الكبد الدهنية أو أمراض الكلى أو حصوات المرارة.
- بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون.
- الارتجاع والحموضة المعوية ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
المضاعفات النفسية لسمنة الأطفال
يمكن أن تؤثر السمنة بشكل سلبي كبير على الصحة النفسية للطفل، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل مثل:
- الاكتئاب.
- القلق.
- تدني احترام الذات.
- التحيز من البالغين في حياتهم مثل المدرسين والأقارب ومقدمي الرعاية الصحية.
- العزلة الاجتماعية.
- التعرض للتنمر.
علاج السمنة عند الأطفال
توصي العديد من الدراسات والأبحاث العلمية بأهمية شرب الماء، حيث يساهم بشكل فعال في قمع الشهية. في بعض الأحيان قد يختلط الشعور بالعطش مع الشعور بالجوع، لذلك ينصح دائمًا بشرب كوب من الماء قبل تناول الطعام.
يجب أن يمارس الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن الكثير من الأنشطة في حياتهم اليومية، على سبيل المثال بدلاً من استخدام المصعد صعود السلالم، واستخدام دراجتهم أو أقدامهم للوصول إلى المدرسة بدلاً من ركوب السيارة أو الحافلة، وبالطبع ممارسة هواية يحبونها كالسباحة أو لعب كرة القدم.
أدوية علاج السمنة عند الأطفال
دواء أورليستات (Orlistat) هو الدواء الوحيد الذي ذكرته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج السمنة عند المراهقين.
تمت الموافقة على هذا الدواء من قبل إدارة الغذاء والدواء للاستخدام في المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 سنة وما فوق.
ليس هناك نهج واحد لعلاج السمنة بنجاح، ومن المهم الحفاظ على تعديل نمط الحياة أثناء فترة العلاج الدوائي.
خطوات للوقاية من السمنة
- لا يمكنك إجبار طفلك على تناول الأطعمة الصحية في ذات الوقت الذي يعتمد فيه أفراد العائلة على الوجبات السريعة، فالحل هنا هو تحويل هدف الوقاية من السمنة الى اهتمام عائلي وبذلك سيستفيد الجميع ولن يشعر أحد من أفراد العائلة بالعُزلة.
- بإمكانك وضع الوجبات الخفيفة الصحية خياراً متاحاً، وتتضمن الاختيارات وجبة فشار بدون إضافة الزبدة أو وجبة فواكه مع لبن قليل الدسم أو وجبة حبوب مع لبن قليل الدسم.
- يجب أن تتأكدي من حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن الحصول على وقت قليل من النوم قد يزيد من خطر الإصابة بالسمنة، كما أن الحرمان من النوم قد يسبب خللاً في الهرمونات مما يؤدي إلى زيادة الشهية.
- تأكدي أيضًا من زيارة طفلك للطبيب لمتابعة حالته الصحية بشكل جيد مرة واحدة على الأقل في السنة، خلال هذه الزيارة يقيس الطبيب طول طفلك ووزنه، ويقوم بتحديد ما إذا كان طفلك معرض للسمنة أم لا.
الخلاصة
في النهاية ليس شرطًا أن يكون كل الأطفال ذوي الوزن الزائد مصابين بالسمنة، فبعض الأطفال أكبر جسديًا من المتوسط، ويكتسب الأطفال عادةً كميات من دهون الجسم في مختلف مراحل النمو. لذلك، قد لا تعرف من مجرد النظر إلى طفلك ما إذا كان الوزن مصدرًا للقلق على صحته أم لا، والذي يحدد ذلك هو طبيب الأطفال حيث يستخدم مخطَّطات النمو ومؤشر كتلة الجسم ويُجري فحوصات أخرى إذا لزم الأمر ليُساعدك على معرفة ما إذا كان وزن طفلك يمكن أن يُسَبِّب له مشكلات صحية أم لا.
اقرأ أيضاً.
