الأدويةالحياة الصحيةصحة الطفل

تعرف على مصادر اوميجا 3 للاطفال الطبيعية و الدوائية

يحتاج الأطفال للعديد من العناصر الغذائية الهامة لبناء أجسادهم، وتكمن قيمة اوميجا 3 للاطفال في كونها عامل أساسي للعديد من العمليات الحيوية داخل جسم الطفل.

اوميجا 3 للاطفال

مصادر اوميجا 3 للاطفال الطبيعية

  • الأسماك الدهنية التي تأتي من المياه الباردة، مثل التونة، والسلمون، والسردين، والماكريل، والقد، والرنجة، والجمبري، وزيت الطحالب.
  • النباتات والخضراوات من الحبوب، والمكسرات، وبذور الكتان، والجوز، وبذور الشيا، والكانولا، وفول الصويا، وعين الجمل.
  • منتجات الألبان من الحليب، والزبادي.
  • الفواكه والعصائر الطبيعية.

فوائد أوميجا 3 للأطفال

تتسائل الكثير من الأمهات عن “ما فوائد دواء اوميجا 3 للاطفال؟” لضمان حياة أكثر صحة لأطفالهم، ويمكن الحصول على إجابة هذا التساؤل في الفقرات التالية:

  • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين من خلال تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم والدهون الثلاثية.
  • زيادة نسبة الكوليسترول النافع، والبروتينات الدهنية عالية الكثافة، للوقاية من خطر الإصابة بجلطات الدم، والنوبات القلبية، وانسداد الشرايين، والسكتات الدماغية منذ الصغر.
  • تعمل على تجديد صبغة الشبكية لتعزيز الرؤية لاحتوائها على (DHA) الذي يساعد في تحويل الضوء الذي تتلقاه العين إلى صور مرئية بواسطة الدماغ.
  • تساعد أحماض (EPA ، DHA) المكونة لمكملات اوميجا 3 للاطفال على تحفيز نمو الدماغ، وقيامه بوظائفه الحيوية مثل نقل الإشارات العصبية، وإفراز مادة الميلانين، والحفاظ على صحة الدماغ.
  • يقلل من خطر الاصابة بالاضطرابات المعرفية والسلوكية، مثل التشتت وضعف الانتباه، أو الاصابة بمشكلات التوحد، وفرط الحركة.
  • الحد من فرص الاصابة بالاكتئاب والأعراض المصاحبة له، مثل التعب المستمر، وصعوبة التركيز، وعدم الشعور بالمتعة الكاملة.
  • تحفيز عمل الجهاز المناعي ضد أعراض الالتهابات المختلفة والحساسية.
  • تقليل أعراض حساسية الضوء الناتجة عن تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية، والتي قد تؤدي إلى اصابة الجلد بالالتهابات، وحروق الشمس، والشيخوخة، والسرطان
  • يساعد على النمو الصحي للشعر والأظافر.

فوائد أوميغا 3 للأطفال للذكاء

تعد مكملات اوميجا 3 للاطفال رقم واحد في تعزيز عمل الدماغ، فهي تحفز قدراتهم الذهنية، وترفع معدلات التركيز لديهم، وغيرها من الفوائد التي سنتعرف عليها في التالي:

  • رفع معدلات الذكاء لدى الأطفال بصورة يمكن ملاحظتها.
  • تحفيز عنصر التركيز والانتباه.
  • مقاومة أعراض النسيان.
  • الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
  • تعزيز نسب الكوليسترول النافع في الجسم.
  • تقليل نسبة الكوليسترول الضار.
  • تقليل نسب الدهون الثلاثية.
  • مقاومة التعرض للأزمات القلبية الشديدة، والجلطات، وتصلب الشرايين.
  • تحسين الأداء الوظيفي للجهاز العصبي والعضلي.

أفضل مكملات اوميجا 3 للاطفال

تتعدد انواع مكملات اوميجا 3 للاطفال ما بين الشراب والجيلي، وتختلف في أفضليتها وأسعارها، يمكن التعرف في التالي على أفضل هذه الأنواع بشهادة المنظمات الطبية العالمية.

أفضل نوع اوميغا 3 للاطفال شراب

كارلسون لابس كيدز

يعد أنقى أنواع اوميجا 3 للاطفال، يخلو من الجلوتين والصويا وغير معدل وراثياً، تحتوي كل نصف ملعقة منه على 800 مللي من اوميجا 3، وهو مكون من أحماض (EPA) ،(DHA) المهمة لصحة القلب والمخ.

تشيلدرن دي اتش ايه (Children’s DHA)

يتكون “تشيلدرن دي اتش ايه” من مجموعة كاملة من الأحماض الدهنية الخالية من السموم، تعمل على تقوية الذاكرة، وتحسين الحالة المزاجية للأطفال، تحتوي كل نصف ملعقة منه على 530 مللي اوميجا 3.

شراب أوميجا 3 برلين (Barlean‘s Omega)

يتميز مكمل “برلين” بطعم كريمي بنكهة الليمون، وإمكانية إضافته إلى العصائر الطبيعية أو الحلوى، كما يخلو من السكر، والجلوتين، والمواد الحافظة، والألوان الصناعية، وغير معدل وراثياً.

أفضل أنواع أوميجا 3 للأطفال جيلي

مكمل (OMEGA Rx)

يتكون من قطع الجيلي كولا، تحتوي على فيتامين (D،C)؛ مما يجعله مكمل ممتاز لعلاج الأرق، والاكتئاب، وضيق التنفس، والسعال، ويقلل الإصابة بـ الربو، وتجلطات الدم، والسكتات الدماغية للأطفال.

أوميجا 3 جيلي فيش (Omega-3 Jelly Fish) 

يعد “جيلي فيش” من أفضل مكملات اوميجا 3 للاطفال، يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، والقلب، تحفيز الدماغ على النوم العميق، وتعزيز قوة الإبصار، ويوجد بطعمين مختلفين من الفواكه والتوت على شكل سمكة.

اوميجا 3 للاطفال

سعر أوميجا 3 للاطفال

تتعدد المكملات الغذائية التي تحتوي على اوميجا 3 ما بين المحلي والمستورد، وتتفاوت أسعارها.

سعر اوميجا 3 للاطفال المحلي

  • “مارنيز اوميجا 3” هو مكمل غذائي شراب للأطفال بنكهة الليمون، العقار يوجد في جميع الصيدليات، تبلغ سعر العبوة 220 جنيه.
  • يصل سعر “هاللو أوانج شراب” إلى 23 جنيه.
  • يبلغ سعر “سيلفر شراب” 22 جنيه.
  • يقدر سعر “هاي بول شراب” بـ 36 جنيه.
  • يقدر سعر “ستارفيت” بـ 22 جنيه.
  • يبلغ سعر مكمل “سيلفر سيزر شراب” 27 جنيه.
  • يبلغ سعر مكمل “التراسيز شراب ” 24 جنيه للعبوة متوسطة الحجم.
  • يعد عقار “سانسوكود شراب” أرخص مكمل يحتوي على اوميجا 3 للاطفال مصري الصنع، وتبلغ قيمته الشرائية في الصيدليات 14 جنيه مصري.
  • يتوافر “إيفالكس شراب” مصري الصنع، ويقدر سعره بـ 67 جنيه.

سعر اوميجا 3 للاطفال مستورد

  • يتوافر “إيفالكس شراب” في الصيدليات المصرية، ويقدر سعره بـ 375 جنيه.
  • يصل سعر اوميجا 3 للاطفال جيلي “النهدي” إلى 91 ريال سعودي.
  • يوجد مكمل “إيفامول شراب” بالصيدليات المصرية، ويصل سعره إلى 375 جنيه.
  • “سيفن سيزر شراب” يقدر سعره بـ 400 جنيه.

سعر اوميجا 3 للأطفال جيلي

  • تحتوي عبوة “جيلي بيرز أوميجا 3” على 60 قطعة جيلي بنكهة البرتقال، ويقدر سعره بـ 8 جنيه استرليني.
  • مكمل “جيلي كيدز” الإنجليزي يحتوي على 45 قطعة جيلي بنكهة الفراولة، يبدأ استخدامه عند سن 3 سنوات،ويقدر سعره بـ 16 يورو.
  • يقدر سعر مكمل “NORDIC” اوميجا 3 للاطفال بـ 20 دولار.
  • تحتوي عبوة مكمل “مستر تومي” الأمريكي على 60 قطعة جيلي، بمعدل قطعتين يومياً لمن هم في عمر الأربع سنوات، وقطعة واحدة لمن هم في عمر السنتين، ويقدر سعره بـ 295جنيه.
  • تحتوي عبوة “OMEGA RX” المصري على 60 قطعة جيلي كولا، ويقدر سعره بـ 110جنيه.
  • يبلغ سعر مكمل “سوفتغيلز أوميجا” من 210 إلى 518 جنيه.

الجرعة من اوميجا 3 للاطفال

تختلف جرعة اوميجا 3 للاطفال مع اختلاف عمر الطفل وجنسه، وتتساءل الأمهات حول “متى يؤخذ اوميغا للاطفال؟”، من خلال النقاط التالية يمكن التعرف على إجابة هذا التساؤل:

  • يمكن تناول 0.5 جم للطفل من عمر يوم إلى عام كامل.
  • من عمر سنه الى 3 سنوات يمكن تناول 0.7 جم.
  • من عمر 4 إلى 8 سنوات يمكن تناول 0.9 جم.
  • الذكور من عمر 9 سنوات إلى 13 سنة يمكن تناول 1.2 جم.
  • الإناث من عمر 9 سنوات إلى 13 سنة يمكن تناول 1.0 جم.
  • الذكور من عمر 14 إلى 18 سنة يمكن تناول 1.6 جم.
  • الإناث من عمر 14 إلى 18 سنة يمكن تناول 1.1 جم.
  • الجرعة من اوميجا 3 جيلي للاطفال أقل من 4 سنوات، قطعة واحدة يومياً.
  • الجرعة من اوميجا 3 جيلي للاطفال من 4 سنوات فأكثر، تكون قطعتين يومياً.

يجب تناول اوميجا 3 للاطفال باشراف طبي لتحديد الجرعة التي يحتاجها الطفل، دون التعرض لخطر الاستخدام الخاطئ للعقار.

بعد التعرف على مصادر اوميجا 3 للاطفال الطبيعية والدوائية، وفوائدها المختلفة لصحة القلب والدماغ والمناعة، يمكنكم متابعتنا للتعرف على المزيد حول فوائد اوميجا 3 للجنس والهرمونات.

زر الذهاب إلى الأعلى