الصحة النفسية

علامات المرض النفسي عند الزوج

علامات المرض النفسي عند الزوج تظهر في صورة سلوكيات غير عادية قد تلاحظينها عند التعامل معه، وتتطور هذه السلوكيات إن لم تُعالَج في بدايتها لتصبح مصدرًا للإزعاج لكِ وله ولجميع أفراد الأسرة، فلا بد من التعرف على هذه العلامات من البداية التي قد تنبئ بوجود مرض نفسي يستدعي العلاج، فما هذه العلامات؟ وكيف تتعاملين معها؟

علامات المرض النفسي عند الزوج

تختلف أعراض المرض النفسي من شخص لآخر وفقًا لنوع المرض النفسي، ولكن معظم المرضى النفسيين قد يعانون من أكثر من عرض من الأعراض التالية:

1- التغيرات في الشهية

بالنسبة لبعض الناس يمكن أن يكون زيادة الوزن أو فقدانه السريع أحد العلامات التحذيرية لاضطراب الصحة النفسية.

2- اضطرابات عاطفية شديدة

كل شخص لديه مزاج مختلف ولكن التغيرات المفاجئة في المزاج مثل الضيق الشديد أو الغضب الشديد يمكن أن تكون أحد علامات المرض النفسي عند الزوج .

3- اضطرابات النوم

اضطرابات النوم من علامات المرض النفسي عند الزوج

يمكن أن تكون التغيرات الدائمة في أنماط نوم زوجك أحد أعراض اضطراب الصحة النفسية، على سبيل المثال يمكن أن يكون الأرق علامة على القلق، والنوم أكثر من اللازم أو النوم القليل جدا يمكن أن يشير إلى الاكتئاب.

4- الاكتئاب

تشمل علامات الاكتئاب الحزن أو الانفعال خلال الأسابيع القليلة الماضية أو أكثر، أو الافتقار إلى الدافع والطاقة، أو فقدان الاهتمام بهواية أو البكاء طوال الوقت.

5- القلق والتوتر من علامات المرض النفسي عند الزوج 

نشعر جميعًا بالقلق أو التوتر من وقت لآخر، لكن القلق يمكن أن يكون علامة على اضطراب الصحة النفسية إن كان القلق مستمرًا ويتداخل طوال الوقت مع المهام اليومية. 

وقد تشمل أعراض القلق خفقان القلب أو ضيق التنفس أو الصداع أو التعرق أو الارتعاش أو الشعور بالدوار أو الأرق أو الإسهال.

6- الاحساس بالذنب الدائم وعدم القيمة

الإحساس بالفشل أو الذنب مع تأنيب الضمير كلها علامات محتملة على اضطراب الصحة النفسية مثل الاكتئاب. قد يحتاج الزوج إلى المساعدة إن كان ينتقد نفسه أو يلومها باستمرار وقد يصل هذا الإحساس في بعض الأحيان إلى إيذاء النفس أو الانتحار.

7- تغيرات في السلوك أو المشاعر

قد يبدأ اضطراب الصحة النفسية كتغيرات طفيفة في مشاعر الزوج وتفكيره وسلوكه، ولكن يمكن أن تكون التغيرات المستمرة علامة على أنه يعاني من اضطراب الصحة النفسية. 

8- الهلوسة والأوهام من علامات المرض النفسي عند الزوج 

إن لاحظتي تخيل زوجك بعض الأشياء غير الحقيقية أو رؤيتها والتجاوب معها فهذه من علامات المرض النفسي.

9- الانسحاب من الحياة 

الانسحاب وعدم الانخراط في الأنشطة التي كان يستمتع بها من قبل يمكن أن يشير إلى اضطراب في الصحة النفسية. إن كان الزوج يعزل نفسه بانتظام فقد يكون لديه اكتئاب أو اضطراب ثنائي القطب أو اضطراب ذهاني أو اضطراب آخر في الصحة النفسية. 

وقد يكون رفض انضمامه إلى الأنشطة الاجتماعية علامة على أنه بحاجة إلى المساعدة.

10- اتباع العادات غير الصحية 

في حال لاحظتي اتباع زوجك بعض العادات غير الصحية، مثل: شرب الكحول أو تعاطي المخدرات أو الانخراط في سلوكيات أخرى خطيرة فقد يكون هذا من علامات المرض النفسي عند الزوج . 

عند ملاحظة أي من هذه الأعراض على زوجك فينبغي حينها التوجه للطبيب لطلب المساعدة.

كيفية دعم المريض النفسي

دعم المريض النفسي

إن كان زوجك يعاني من مرض نفسي فقد تصبح مشكلات الحياة أكثر حدة لكليكما، فقد يكون من الصعب فهم احتياجاته وبالتالي تقديم الدعم له، وفيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تقديم الدعم له:

1- فهم طبيعة المرض

بسبب عدم وضوح أعراض المرض النفسي قد لا تستطيعين التعرف على مقدار معاناة زوجك، فقد تتراوح علامات المرض النفسي عند الزوج من صعوبة التركيز إلى حالات أكثر خطورة مثل الاكتئاب والقلق الشديد والهلوسة.

لذا قد يصعب العيش معه في بعض الأحيان، ففهم طبيعة مرض زوجك النفسي تساعد كثيرًا في معرفة معاناته وبالتالي التعامل معه بسهولة.

2- البحث عن طرق الدعم النفسي

عند فهم طبيعة مرض الزوج يمكن بسهولة تحديد الأوقات التي يحتاج فيها للدعم، على سبيل المثال إن كان زوجك يعاني اضطراب القلق العام الذي يوصي الأطباء فيه بعدم التقليل من مخاوف المريض من خلال طمأنته بإخباره أن الأمور ستسير على ما يرام.

فبدلا من ذلك ينبغي دعم تطوير مهاراته في حل المشكلات وتدريبه على المرونة في التعامل لتقليل اضطراب القلق العام، وينبغي أن تسألي الطبيب عن طريقة دعم زوجك وفقًا للمرض النفسي الذي يعانيه.

3- الاستماع الجيد

أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو الاستماع إلى زوجك لفهم شعوره بالمرض وفهم وجهة نظره بصورة أفضل وتقديم الدعم له.

4- تقديم الدعم بعيدًا عن المرض النفسي

استمري في قضاء وقت ممتع مع زوجك والتعبير عن حبك له وإعجابك به رغم مرضه النفسي، إذ يساعد التواصل معه في تقليل مخاوفه المحتملة وتقليل إلقاء اللوم على المرض النفسي في جميع مشكلات العلاقة.

كيفية التعامل مع علامات المرض النفسي عند الزوج

قد تجدين بعض الصعوبات في التعامل مع مرض زوجك النفسي؛ لذا ينبغي اتباع هذه الخطوات للتكيف مع علامات مرضه النفسي: 

1- تقبل مرض الزوج النفسي

على الرغم من تنوع تصرفات المريض النفسي إلا أن الأسر التي لديها مريض نفسي ضمن أفرادها تعاني نفس المشكلات، فقد تقلقين بشأن ما سيفكر به الآخرون بسبب مرض زوجك النفسي، فلا بد من تقبل هذا المرض والتحدث مع الطبيب لتقديم الدعم اللازم له. 

2- التعامل مع السلوك غير العادي

غالبًا ما تكون علامات المرض النفسي عند الزوج سلوكية، فقد يكون في بعض الأحيان هادئًا للغاية أو منسحبًا وفي أحيان أخرى غاضبًا أو قلقًا بصورة كبيرة، حتى بعد بدء العلاج يمكن أن يُظهر زوجك سلوكيات معادية للمجتمع.

فقد يصعب تقبل هذه السلوكيات عند ظهورها في الأماكن العامة؛ لذا ينبغي التحدث إلى الطبيب المعالج لمعرفة كيفية التعامل مع هذه السلوكيات ووضع استراتيجية للتكيف معها. 

3- إنشاء شبكة دعم

اطلبي الدعم لزوجك كلما أمكن من الأصدقاء وأفراد الأسرة، كما يمكن أن تبحثي عن مجموعات الدعم ليشارك فيها زوجك مما يتيح له التحدث مع أشخاص آخرين يعانون نفس النوع من المشكلات النفسية.

4- طلب المساعدة الطبية

يمكن أن يكون العلاج مفيدًا لتقليل علامات المرض النفسي عند الزوج ؛ إذ يمكن للطبيب اقتراح طرق للتعامل مع هذا المرض النفسي كما يمكنه شرح المرض بصورة أوضح. 

5- أخذ الوقت للراحة

من الشائع أن يصبح الشخص المصاب بالمرض النفسي محور الحياة الأسرية، عندما يحدث هذا قد تشعرين بالتجاهل أو الاستياء كما قد تجدين صعوبة في متابعة حياتك الخاصة.

لذا ينبغي أن تأخذي وقتًا للراحة لتقليل شعورك بالغضب أو الإحباط وإعطاءك المزيد من الصبر والطاقة لمساعدة زوجك بصورة جيدة.

ومن المهم أن تتذكري دائمًا أن هناك أملا في الشفاء وأنه مع العلاج يعود العديد من المصابين بأمراض نفسية إلى الحياة الطبيعية.

الخلاصة

علامات المرض النفسي عند الزوج قد تتمثل في اضطرابات النوم أو تغيرات في الشهية أو المعاناة من اضطرابات عاطفية شديدة أو الاكتئاب أو القلق والتوتر أو الإحساس بالذنب الدائم وعدم القيمة أو الانسحاب من الحياة أو تغيرات السلوك أو اتباع عادات غير صحية أو الهلوسة والأوهام، وينبغي استشارة الطبيب عند ملاحظة أي من هذه الأعراض.

المصدر
www.verywellmind.comwww.healthdirect.gov.auwww.nami.orgwww.mhanational.org
زر الذهاب إلى الأعلى