فوائد زيت اللافندر الصحية وما هي استخدماته؟
تتعدد فوائد زيت اللافندر الصحية المختلفة من تخفيف التوتر إلى آلام المفاصل مما يجعله ضروريًا لكل المهتمين بالصحة الشاملة والشفاء.
يحظى زيت اللافندر بتقدير كبير لرائحته الرائعة، مما يجعله إضافة شائعة للصابون والعطور وشموع العلاج بالرائحة، فيُعتبر هذا الزيت المستخرج من نبات اللافندر أكثر من مجرد عطر ممتع.
ما هو زيت اللافندر
زيت اللافندر هو الزيت الأساسي لنبتة اللافندر المشتق من السيقان والزهور، وتخضع المادة النباتية لعملية التقطير بالبخار التي ينتج عنها ماء اللافندر والزيت.
ينمو اللافندر جيدًا في مجموعة متنوعة من المناخات ويمكن العثور عليه في أجزاء كثيرة من العالم، فهو ينمو في البرية في العديد من دول البحر الأبيض المتوسط، وتوجد العديد من مزارع اللافندر حول العالم.
فوائد زيت اللافندر
فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يفيدك بها زيت اللافندر:
1- تنشيط الجهاز العصبي
يتمتع برائحة منعشة تزيل الإرهاق العصبي والقلق ويزيد من النشاط العقلي، ويمكنك استخدامه لعلاج الإجهاد العاطفي والتوتر العصبي والاكتئاب والقلق والصداع النصفي وما إلى ذلك.
له رائحة مهدئة للغاية تجعله منشطًا ممتازًا للأعصاب، مما يمكنك تنشيط أعصابك باستخدام هذا الزيت لتحسين الكفاءة.
2- علاج اضطرابات الجهاز التنفسي
بسبب مشاكل الجهاز التنفسي الشديدة، يواجه الأشخاص مشاكل في التنفس، والتي تزداد سوءًا فيما بعد، ولكن يمكنك تصحيحه بسهولة بمساعدة هذا الزيت، فهو فعال في علاج التهاب اللوزتين والتهاب الحنجرة والسعال الديكي والتهاب الشعب الهوائية واحتقان الجيوب الأنفية والربو والبرد والسعال والأنفلونزا والعدوى.
3- تخفيف الآلام
يعتبر زيت اللافندر علاجًا ممتازًا لأنواع مختلفة من الآلام التي تسببها آلام الظهر والالتواء والروماتيزم وآلام العضلات وتوتر العضلات والعضلات المؤلمة، ويمكن أن يوفر تدليكه المنتظم راحة فورية من آلام المفاصل.
4- النوم
يحث زيت اللافندر على النوم ولذلك يوصى به في كثير من الأحيان لعلاج الأرق.
5- فوائد زيت اللافندر الأخرى
من فوائد زيت اللافندر أنه يمكن استخدامه أيضًا لعلاج الهضم والعناية بالشعر والدورة الدموية والمناعة والعناية بالبشرة والمناعة وغيرها الكثير. يُنصح أنه عندما تستخدمه لعلاج الأمراض المزمنة يجب عليك اولاً استشارة طبيبك حتى لا تتسبب في تفاقم حالتك.
قد يعجبك ايضًا: فوائد زيت جوز الهند للبشرة.
استخدامات زيت اللافندر
إن التنوع الكبير في استخدامات هذا الزيت الرائع مذهلة حقًا، ولكن يمكن تقسيمها إلى فئتين رئيسيتين:
- التطبيقات العلاجية.
- الروائح.
1- التطبيقات العلاجية
ربما يكون زيت اللافندر هو الزيت العطري الأكثر شيوعًا في العلاج بالروائح، حيث ثبت أن استنشاق رائحة اللافندر له تأثير مهدئ على كثير من الناس وغالبًا ما يستخدم لعلاج لأرق.
يتم توزيع الرائحة باستخدام موزع أو موقد، ولكن يمكنك الاستمتاع بالفوائد ببساطة عن طريق وضع بضع قطرات من زيت اللافندر في ماء الاستحمام.
يحتوي زيت اللافندر على خصائص مسكنة للألم ويوفر راحة مؤقتة، ويمكن أن يساعد فرك الزيت مباشرة في تخفيف آلام النمو في مرحلة الطفولة أو حتى التهاب المفاصل الخفيف.
تجعل خصائص اللافندر من المضادات الحيوية من الزيت خيارًا طبيعيًا رائعًا للوقاية من العدوى في الجروح والحروق الطفيفة، ما عليك سوى وضع الزيت مباشرة على الجرح لمكافحة الألم والجراثيم.
2- الروائح
يتمتع اللافندر برائحة حلوة خاصة وقد تم استخدام الزيت لمئات إن لم يكن آلاف السنين كرائحة ممتعة، يمكن العثور على رائحة اللافندر في العديد من المنتجات من الصابون والمستحضرات إلى معطرات الجو.
اللافندر هو الرائحة المفضلة في المنتجعات الصحية، وهو مكون رئيسي في العديد من زيوت التدليك وكريمات الوجه.
تعتبر مقشرات السكر باللافندر ومقشرات الملح طرقًا رائعة لتقشير البشرة أثناء الاستمتاع برائحة الاسترخاء.
هذه الاستخدامات لزيت اللافندر ليست سوى عدد قليل من فوائد زيت اللافندر الرائعة والصحية التي يمكنك الاستفادة منها، فهو إحدى بركات الطبيعة البسيطة.
المحظورين من استخدام زيت اللافندر
على الرغم من أن زيت اللافندر الأساسي يعتبر آمنًا بشكل عام للنساء الحوامل، ولكن إذا كنتِ حاملاً أو تفكرين في الحمل أو الرضاعة الطبيعية، فيجب عليكِ استشارة طبيب النساء والولادة قبل استخدام زيت اللافندر، ولا يُنصح باستخدام زيت اللافندر للأطفال الصغار ايضاً.
يجب على أولئك الذين يعانون من مرض السكري مقاومة البدء في استخدام زيت اللافندر دون استشارة الطبيب أولاً.
قد يرغب أصحاب البشرة الحساسة في مناقشة زيت اللافندر مع طبيب الأمراض الجلدية أو محاولة استخدام كمية صغيرة لمعرفة ما إذا كان لديك أي ردود فعل.
لا ينبغي أن يُؤخذ زيت اللافندر الأساسي داخليًا، لأنه يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشكلات المحتملة.
عند تجربة زيت عطري جديد، يجب أن تبدأ في استخدامه فقط للشم قبل الانتقال إلى ملامسة الجلد مباشرة، فيجب أن تفكر في التحدث مع أخصائي طبي موثوق به فقط لتكون في الجانب الآمن.
الآثار الجانبية لزيت اللافندر
على الرغم من ندرة الآثار الجانبية، فقد يصاب بعض الأفراد برد فعل تحسسي، حيث قد يسبب الإفراط في تناوله النعاس والغثيان والقيء والصداع والقشعريرة لدى بعض الأشخاص بعد استنشاق أو امتصاص زيت اللافندر عبر الجلد.
يحتوي زيت اللافندر على الليمونين الذي يمكن أن يسبب حساسية تجاه الضوء، خاصة عند استخدام العطور ومستحضرات التجميل المحتوية على زيت اللافندر.
زيت اللافندر متورط في نمو غير طبيعي للثدي عند الأولاد الصغار، الأولاد والبنات حساسون بشكل خاص لمركبات الأستروجين والأندروجين لأن مستويات الهرمونات الجنسية لديهم منخفضة قبل سن البلوغ، وهناك مركبات نشطة هرمونيًا محددة في زيت اللافندر والتي قد تساهم في زيادة حدوث نمو الثدي المبكر عند الفتيات وتضخم الثدي عند الأولاد.
في نهاية المقال بعد أن ذكرنا فوائد زيت اللافندر يمكنك الآن معرفة سبب إضافة زيت اللافندر للصابون والشامبو والعطور، فإن وجود هذه المنتجات يمكن أن يساعد الشخص على التخلص من التوتر ويمكن أن يساعد وجود الزيت في الوقاية من جميع أنواع الأمراض.
